Déroulement d'une séance

DEROULEMENT D'UNE SEANCE

Des mouvements faciles, ludiques, souvent inhabituels sont expérimentés pendant la séance. Chaque geste est pratiqué 3 fois. Cela permet d'entrer plus profondément dans sa richesse, sécurise, et incite à une présence.

 

Des temps de silence et d'observation sont inclus entre les mouvements permettant d'exercer une écoute intérieure et d'intégrer, puis d'incorporer les changements subtils qui se produisent lors des expériences corporelles.

 

La séance se déroule en 2 ou 3 temps, le travail se faisant debout, assis et/ou allongé. Les mouvements, accessibles à tous, se déroulent dans un climat de confiance et de sécurité. Le confort dans le geste juste, sans contrainte, est redécouvert.

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